どうも、しらさぎです。 昨日に続いて、私が１年で２０kg痩せた方法について書かせていただきますね。 食事を制限するわけでもなく。 運動をハードにするわけでもありません。 じゃあ、どうやって痩せるのか？？ そう、一番大切なのは、「許してあげる」こと…

どうも、しらさぎです。 今日はもともと体重が９０kgあった私が７０kgまで痩せた方法をお伝えしたいと思います！ あ、ハードな運動とかラ◯ザップみたいなコミット系でもないです。 ２０kgも体重を落としてから、もう８年経ちますが、リバウンドは一切ないで…

はじめまして！しらさぎといいます。 今年で３５歳になります、男性です。 結婚しており、５歳と３歳のわんぱくな息子がいます。 ブログを書いている今この瞬間もワイワイ騒いでいます笑 さながら動物園ですね、、、、、 もともと生まれも育ちも神奈川でした…