どうも、しらさぎです。
今日はもともと体重が９０kgあった私が７０kgまで痩せた方法をお伝えしたいと思います！
あ、ハードな運動とかラ◯ザップみたいなコミット系でもないです。
２０kgも体重を落としてから、もう８年経ちますが、リバウンドは一切ないですね。
でも、全然食べたいものも結構食べてます笑
晩酌もしますし、お菓子も甘いものも平気で食べますし。
なんで、リバウンドしないのかって？？
大事なのは運動を一生懸命することでも、やせる食べ物とかでもなく。
子供でもできるようなことでできちゃうんです。
ここまでいうと、なんかとっても怪しい感じになってきますね笑
一言で言えば、
「心のあり様」
なんですよね。
今日はここまで 笑
じらしますねーｗ
詳しい内容は次回にしますね！！
お楽しみにｗ
